Spuktagebuch

Dies ist zwar keine "Checkliste" in dem Sinne, jedoch ein weiterer, sehr wichtiger Aspekt bei ungewöhnlichen Phänomenen, um diese bewusst wahrzunehmen, für sich selbst zu analysieren und festzuhalten.

Dazu ist es sinnvoll, über einen längeren Zeitraum eine Art Tagebuch (ugs. Spuktagebuch) zu führen. Dies kann sehr aufschlussreich sein, vor Allem in Bezug auf die in den Checklisten angeführten Punkte.

Ein simples Beispiel wäre, dass ungewöhnliche Geräusche immer abends um eine bestimmte Uhrzeit auftreten. Dies könnte bedeuten, dass sich ein Nachbar evtl. eine neue Angewohnheit zugelegt hat (z.B. tägliches Laufen auf einem Laufband). Ein anderes Beispiel wäre, dass Phänomene nur zu einer bestimmten Jahreszeit auftreten. Dies sind nur ein paar sehr einfache Beispiele, aber oftmals sind die Einfachsten auch die Zutreffendsten.

Ein diesbezügliches Tagebuch muss nichts Großartiges sein … es reicht vollkommen, wenn sich einen Notizblock bereitzulegen und darin Datum, Uhrzeit und Wahrnehmungen zu notieren. Je länger (und ausführlicher) das Tagebuch jedoch geführt wird, desto besser lassen sich ggf. Muster erkennen, analysieren und ggf. Erklärungen finden.

Es ist allerdings nicht nötig, wochen- oder monatelang Tagebuch zu führen ohne Unterstützung oder Feedback!

Bezüglich "Spuktagebuch" haben wir eine Vorlage erstellt, welche sich jeder herunterladen und ausdrucken oder auch direkt in Word ausfüllen kann: (Diese Vorlage enthält 8 Seiten zum Ausfüllen - wer mehr benötigt, druckt die benötigten Seiten entsprechend mehrmals aus)

Hier können alle Vorfälle innerhalb einer bestimmten Zeit (bei uns ca. 10-14 Tage) eingetragen werden. Damit hat man einen besseren Überblick über alle Geschehnisse und Vorgeschichten. Solltet ihr es benötigen, dann könnt ihr es hier gerne herunterladen.

•   Hier als pdf-Datei (klicken zum Öffnen oder rechte Maustaste und "Ziel speichern unter"
•   Hier als Word-Dokument